Привет! Я Ольга, рада нашему знакомству.
В одной песне поется: «Я окей, ты окей, это правило всех счастливых людей», и мне нравится эта фраза, так как я считаю, что мы, как личности, уже окей. Наши жизненные обстоятельства, паттерны поведения, проблемы, которые перед нами стоят, — вот они могут быть совсем не окей. Мы не можем поменять ваш прошлый опыт, но можем способствовать тому, чтобы стало больше устойчивости и вы были ближе к той жизни, которую хотите жить.
Мой основной подход — это ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ). Это значит, что сессий будет столько, сколько нужно именно вам. Я верю, что вы — главный эксперт в своей жизни, а моя задача — задавать такие вопросы, которые помогут вам увидеть подходящие именно вам решения. Я буду создавать на сессиях такое пространство, чтобы помогать вам видеть ваши сильные стороны и формулировать ценности, находить ресурсы и, возможно, новые взгляды на происходящее, чтобы вы могли знать больше про себя. Всё это будет...